Modalidades
- Treinamento Funcional
- Pilates
- Personal Trainer
- Preparação Física para Concursos
- Estética Corporal e Facial
- NOVOS PROCEDIMENTOS
Treinamento funcional
O treinamento funcional nada mais é do que um método de treinamento que tem como objetivo principal melhorar a performance do indivíduo em uma atividade específica, seja em suas atividades diárias ou em algum esporte.
Os exercícios de treinamento funcional não trabalham somente a musculatura, mas de acordo com a atividade para qual o indivíduo é treinado o treinamento pode incluir exercícios de propriocepção, equilíbrio, agilidade, coordenação, e qualquer outro tipo de habilidade que seja exigida pela atividade para qual o treinamento esta focado.
Pilates
Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.
Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim como os idosos, as mulheres após terem filhos e pessoas que estão em diferentes fases de reabilitação física.
Personal trainer
Muitas vezes quando frequentamos uma academia percebemos que há certa padronização dos programas de exercício. Seja para facilitar a vida dos orientadores, seja por preguiça de ir mais a fundo, por vezes é possível notar que um homem de cento e quarenta quilos e um metro e oitenta de altura estão fazendo as mesmas atividades que outro homem, dez anos mais velho e com quarenta quilos a menos.
Uma das funções do Personal Trainer é a de ser um educador físico exclusivo. Ele não apenas elaborará uma sequência de exercícios que deverão ser realizados pelo cliente, como também atuará ensinando sobre o funcionamento do corpo e como os hábitos alimentares podem influenciar na perda ou ganho de gordura ou massa magra.
Preparação física para concursos (TAF)
No Teste de Aptidão Física (TAF) é cobrada uma repetição de exercícios, a partir disso, é decidido se seu corpo é apto ou não para desempenhar o trabalho proposto ao cargo. Então, não adianta ir bem na prova objetiva, mas não vencer o TAF. Por isso, você não pode deixar para se preparar para ele apenas no último momento.
Normalmente, você tem de três a seis semanas entre o resultado da primeira fase e o TAF, um tempo curto para a preparação ideal. Cada um tem suas próprias características, então é difícil definir um tempo universal para treinar, porém esse período pode variar entre 3 e 6 meses, dependendo da condição física e da composição corporal do candidato.
Estética corporal e facial
O corpo é um dos nossos bens mais importantes e por isso ele deve ser extremamente bem tratado. Não só por dentro, com os cuidados essenciais para a saúde, mas também por fora. Isso proporciona uma autoestima elevada, confiança e até mesmo felicidade. Afinal, quem não gosta de se sentir bem? Os procedimentos de estética facial e corporal servem para te ajudar nisso. Garantem uma pele saudável, bem tratada e com aspecto impecável.
ventosaterapia
A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural, no qual são criados vácuos por sucção da pele (por meio de ventosas). O vácuo formado estimula a circulação sanguínea e com este processo são liberadas as toxinas existentes do sangue.
massagem desportiva
A massagem desportiva é uma importante forma para tratar a tensão muscular de atletas e apresenta a vantagem sobre a maioria as terapias, podendo ser utilizada com regularidade para ajudar a prevenir lesões por esgotamento.
liberação miofacial
Miofascial significa fáscia muscular ou fáscia que envolve os tecidos musculares. A fáscia ou tecido conectivo é um tecido que envolve, separa e divide o corpo em: tecidos, órgãos, células, etc.
A bandagem tem como principal
função promover o posicionamento funcional de articulações ou de tecidos por meio das fitas adesivas. ... Esportiva (Athletic Taping) - indicada para lesões agudas e prevenção de lesões, sem benefícios de reabilitação.
